{"id":19858,"date":"2025-04-07T20:47:18","date_gmt":"2025-04-07T20:47:18","guid":{"rendered":"https:\/\/fmamiga909.com.ar\/?p=19858"},"modified":"2025-04-07T20:47:18","modified_gmt":"2025-04-07T20:47:18","slug":"el-triatlon-es-mi-modo-de-autosuperarme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fmamiga909.com.ar\/?p=19858","title":{"rendered":""El triatl\u00f3n es mi modo de autosuperarme""},"content":{"rendered":"
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Fue campeona argentina en 2021 e iberoamericana en 2023 de triatl\u00f3n \u00abmedia distancia\u00bb. Adem\u00e1s, particip\u00f3 en otras carreras organizadas en Haw\u00e1i, M\u00e9xico, Finlandia, Estados Unidos, Francia y Sud\u00e1frica. Este a\u00f1o va por un \u00abultra desaf\u00edo\u00bb. Madre y docente, de 43 a\u00f1os, ser\u00e1 la primera argentina en el UB515 Ultraman Brasil, el Campeonato Sudamericano de Ultra Distancia que tendr\u00e1 lugar en Ubatuba, del 11 al 13 de abril pr\u00f3ximos.\u00a0<\/p>\n

Desde hace 11 a\u00f1os compite en tr\u00edatlones, circuito que une la nataci\u00f3n, el ciclismo y la carrera a pie. De adolescente, Minaglia comenz\u00f3 a nadar por indicaci\u00f3n m\u00e9dica en el Club Independiente de Escobar (CAI), ciudad de la que es oriunda. Tiempo despu\u00e9s, una crisis personal, la llev\u00f3 a retomar nataci\u00f3n, subirse a la bicicleta y probar con una \u00abcarrera cortita\u00bb. Hoy est\u00e1 convencida de que el triatl\u00f3n \u00abes su mejor compa\u00f1ero y aliado\u00bb para autosuperarse.<\/p>\n

En el UB515 Ultraman Brasil se recorren 515 km en 3 d\u00edas. La primera etapa consistie en nadar en aguas abiertas (10km), la siguente subirse a la bicicleta y pedalear (421k) y la \u00faltima, correr (84,4 km). La exigencia requiere un gran trabajo f\u00edsico y mental para cumplir los objetivos, y un entrenamiento previo de 30 horas semanales al mes, carga que desciende en las jornadas previas a la competencia. De todo esto habl\u00f3 la triatlonista en esta charla en exclusiva con P\u00e1gina 12<\/b>.<\/p>\n

\u2013\u00bfQue significa para estar inscripta en UB515 Ultraman Brasil?<\/b><\/p>\n

\u2013Significa mucho. Por un lado, porque no es para todo el mundo: hay que tener experiencia en carreras de larga distancia. Y, por otro lado, para mi es un gran desaf\u00edo porque a finales de 2023 hab\u00eda decidido no volver al triatl\u00f3n. Pero en mayo del 2024 se me pas\u00f3 la idea por la cabeza y comenc\u00e9 a buscar informaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

El UB515 de Brasil celebra su edici\u00f3n n\u00famero 12, representando a la marca Ultraman, originaria de Hawai. La mayor\u00eda de los inscriptos son brasile\u00f1os aunque tambi\u00e9n los hay de la India y M\u00e9xico, entre los 43 participantes. Por su parte, Argentina tiene dos representantes: Ezequiel Barraguirre y Minaglia, la n\u00famero 40 del listado. Si bien este deporte naci\u00f3 entre hombres, en la actualidad convoca tambi\u00e9n a las mujeres. \u00abEn comparaci\u00f3n a ellos, nuestra participaci\u00f3n es baja, porque no supera el 30 por ciento, pero aument\u00f3 much\u00edsimo\u00bb, dice la triatolinista.<\/p>\n

\u2013Sos la \u00fanica argentina que se anima a un Ultraman, \u00bfC\u00f3mo lo vivis? <\/b><\/p>\n

\u2013Con mucha motivaci\u00f3n. No conozco a ninguna argentina que le haya hecho frente a un Ultraman (se r\u00ede<\/i>). Tuve entrevistas con los organizadores para que me conocieran y chequearan mis marcas anteriores. Me aceptaron y luego me inscrib\u00ed. Es una prueba superior porque hay que tener alcance mental, emocional y mucha paciencia. <\/p>\n

\u2013\u00bfQu\u00e9 nivel tiene el Ultraman?<\/b><\/p>\n

\u2013Un nivel incomparable porque son entre 9 y 11 horas de competencia, sin parar. Requiere otro tipo de entrenamiento y preparaci\u00f3n, en donde la experiencia anterior, sirve un mont\u00f3n. <\/p>\n

\u2013\u00bfC\u00f3mo se logra la preparaci\u00f3n f\u00edsica para este campeonato? <\/b><\/p>\n

\u2013En el Ultraman, la frecuencia cardiaca debe ser baja porque son tramos largos . Por eso la rutina es diaria Aprovecho a la ma\u00f1ana temprano, al mediod\u00eda y seg\u00fan c\u00f3mo se presente la jornada, a la tardecita completo el esquema. No hay cortes en los fin de semana, s\u00f3lo se disminuye la carga. <\/p>\n

La triatlonista que adem\u00e1s es profesora de educaci\u00f3n f\u00edsica, no est\u00e1 catalogada como profesional, ni es federada (condici\u00f3n que le permite anotarse en cualquier tipo de carrera). Por lo tanto, cada vez que se presenta a una competencia es para ella una inversi\u00f3n personal, m\u00e1s all\u00e1 del aporte que le hacen algunos sponsors como la marca deportiva Adidas. \u00abEste no es un deporte de grandes auspiciantes, generalmente es por canje\u00bb, se\u00f1ala.<\/p>\n

\u2013\u00bfTuviste todo lo necesario para entrenar? <\/b><\/p>\n

\u2013Comenc\u00e9 entrenando con una bici que no era acorde para lo que yo necesitaba porque un a\u00f1o atr\u00e1s hab\u00eda vendido la m\u00eda, cuando cre\u00eda que no volver\u00eda a los triatlones. Por suerte, en esta \u00faltima etapa pude comprarme una que s\u00ed estar\u00e1 al nivel de competici\u00f3n para los 430 kil\u00f3metros que tengo que pedalear. Otro aspecto que considero a favor es que cont\u00e9 con entrenador, nutricionista, m\u00e9dico, deport\u00f3logo y masajista desde el primer momento y gracias a Dios me pude comprar los suplementos nutricionales para estar bien en la competencia.<\/p>\n

\u2013Falta una semana para la carrera \u00bfte visualiz\u00e1s en el podio con la bandera argentina?<\/b><\/p>\n

\u2013Me encantar\u00eda. Para mi, cruzar la l\u00ednea de llegada con la celeste y blanca, colgada en la espalda, siempre es un orgullo. M\u00e1s a\u00fan si estoy acompa\u00f1ada por mi hijo y mi familia.\u00a0<\/p>\n

La versarilidad de Minaglia se seguir\u00e1 poniendo a prueba no s\u00f3lo en el Ultraman. Tambi\u00e9n fue elegida para participar en \u00abEl juego ya empez\u00f3\u00bb (Am\u00e9rica TV) un reality de destreza y desaf\u00edos f\u00edsicos que se est\u00e1 grabando a orillas del r\u00edo Paran\u00e1 de las Palmas, en la localidad de Escobar.\u00a0<\/p>\n

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