{"id":24817,"date":"2025-10-07T18:57:50","date_gmt":"2025-10-07T18:57:50","guid":{"rendered":"https:\/\/fmamiga909.com.ar\/?p=24817"},"modified":"2025-10-07T18:57:50","modified_gmt":"2025-10-07T18:57:50","slug":"hubiese-sido-un-mejor-singlista-si-le-daba-importancia-a-la-salud-mental-de-joven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fmamiga909.com.ar\/?p=24817","title":{"rendered":""Hubiese sido un mejor singlista, si le daba importancia a la salud mental de joven""},"content":{"rendered":"
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\u00abMe dije: ‘pongo un punto final al Single’. Sent\u00eda que, en Dobles, pod\u00eda so\u00f1ar con metas que en Single me quedaban bastante grandes: luchar por un Grand Slam o ser n\u00famero uno del mundo\u00bb, relata Horacio Zeballos en di\u00e1logo con\u00a0P\u00e1gina 12<\/b>. De fondo se escucha el coro de los p\u00e1jaros, t\u00edpico de los patios hogare\u00f1os, cuando las aves se posan sobre los \u00e1rboles o pasan a beber o a ba\u00f1arse aprovechando el agua para luego retirarse. El pleno enfoque en Dobles fue un acierto: el marplatense de 40 a\u00f1os lo convirti\u00f3 en el patio de su casa. Lo cosechado junto a su pareja ten\u00edstica actual, el espa\u00f1ol Marcel Granollers, lo refleja: obtenci\u00f3n de Masters 1000 entre el a\u00f1o 2019 y 2025, coronaci\u00f3n en el presente a\u00f1o de los Grand Slam de Roland Garros y US Open, primer doblista argentino de la historia en alcanzar el n\u00famero uno en el ranking ATP en 2024, entre otros logros. Pasar de ser singlista a doblista tiene un prop\u00f3sito de fondo: \u00abbusco ser el mejor doblista que pueda ser\u00bb, dice Zeballos, quien buscar\u00e1 a partir del 18 de noviembre, junto al equipo argentino, cuando enfrente a Alemania por el Final 8 de la Copa Davis, alcanzar su mejor versi\u00f3n.<\/p>\n

\u2013\u00bfCu\u00e1ndo empezaste a sentir que el tenis era el camino que ibas a tomar?<\/b><\/p>\n

\u2013Nac\u00ed en un club de tenis. Mi pap\u00e1 tiene su club desde el a\u00f1o 84 y a los dos a\u00f1os agarr\u00e9 mi primera raqueta. Mi mam\u00e1 era docente y estaba muchas horas en el colegio. Entonces pasaba miles de horas dentro del club. Fue una infancia hermosa porque me cri\u00e9 al aire libre, no solamente jugando al tenis, sino al f\u00fatbol, al b\u00e1squet, a las escondidas, a la mancha. Un ambiente muy sano, donde hice mis amigos. Y como es un club especializado en tenis, me quedaba viendo jugar a los chicos m\u00e1s grandes. Yo con 7 a\u00f1os, miraba a los de 15 y los consideraba \u00eddolos. Es en esa infancia donde me fui enamorando del deporte.<\/p>\n

\u2013\u00bfDe qu\u00e9 manera la raqueta se convirti\u00f3 en esa extensi\u00f3n de tu cuerpo?<\/b><\/p>\n

\u2013Yendo todos los d\u00edas al front\u00f3n y haciendo ejercicios que me hac\u00eda hacer mi padre. Tambi\u00e9n era un momento para poder divertirme con 5 o 6 amiguitos de mi edad. Cre\u00e1bamos nuestro propio calendario, torneos y jug\u00e1bamos como se dice en la jerga del tenis, a la vela. Me pas\u00e9 tiempo d\u00e1ndole a la pelota contra la pared, hasta mis 12 \u00f3 13 a\u00f1os.<\/p>\n

\u2013\u00bfLo segu\u00eds haciendo hoy por hoy?<\/b><\/p>\n

\u2013Es algo que mantengo. Habitualmente hago canastos con el que es hoy mi entrenador (Alejandro Lombardo), y en su momento, era con mi pap\u00e1. Recuerdo hacer cada uno de los golpes que existen en el tenis \u2013de slice, de rev\u00e9s, de saque, etc\u2013 y practicarlos en los canastos que hac\u00eda con mi padre. Algo que siempre le agradezco es c\u00f3mo trat\u00f3 de que fuera un jugador m\u00e1s completo. <\/p>\n

\u2013\u00bfQu\u00e9 tan importante es llevar esos ejercicios de anta\u00f1o al alto rendimiento?<\/b><\/p>\n

\u2013Me sirve como jugador. La \u00fanica forma de mejorar es con la repetici\u00f3n de un golpe. En una semana nos organizamos con mi entrenador, donde tal d\u00eda entrenamos con algunos chicos, hacemos algunos partidos y algunos puntos, y otros d\u00edas hacemos plenamente canastos, donde hago ejercicios que hac\u00eda 20 \u00f3 25 a\u00f1os atr\u00e1s; hoy adaptado a lo que es la competencia en Dobles.<\/p>\n

\u2013\u00bfC\u00f3mo es convivir con el tenis habiendo sido singlista y doblista? <\/b><\/p>\n

\u2013Ten\u00e9s que prepararte de distinta manera. El Doble es un deporte que no te cans\u00e1s tanto, pero s\u00ed es un juego mental, porque es din\u00e1mico, r\u00e1pido, que si te desconcentr\u00e1s un minuto, se te va un game, perd\u00e9s un set y con la velocidad que se juega, es dif\u00edcil volver a dar vuelta un partido. El Single es un desgaste m\u00e1s f\u00edsico, en el cual vas a pasar m\u00e1s horas dentro de la cancha y corriendo m\u00e1s. Adem\u00e1s, cuando arm\u00e1s el calendario y ten\u00e9s una lesi\u00f3n o algo, ya no est\u00e1s solo. Ten\u00e9s a una persona al lado y a tu equipo. Si te sucede algo an\u00edmico o te lesion\u00e1s, ya no te afecta a vos solo.<\/p>\n

\u2013\u00bfGestion\u00e1s esa voz interna de forma individual y con tu compa\u00f1ero?<\/b><\/p>\n

\u2013La voz interna positiva tiene que estar siempre. Esa voz interna que te ayuda a salir de momentos dif\u00edciles. No creo que haya tenista que se hable de forma negativa. Demasiada presi\u00f3n y circunstancias en contra ten\u00e9s en una competencia para andar habl\u00e1ndote mal a vos mismo. Por eso esa voz interior es un extra. Y en Dobles se suma la oportunidad de tener a un compa\u00f1ero al lado, que, si ve que en alg\u00fan momento te est\u00e1s cayendo, te puede ayudar. La regla b\u00e1sica es \u00abapoy\u00e1 a tu compa\u00f1ero\u00bb. Hay que inflarlo y darle confianza. <\/p>\n

\u2013Jugaste con diferentes parejas en Dobles, \u00bfc\u00f3mo se juega con compa\u00f1eros que tienen distintas caracter\u00edsticas y personalidades?<\/b><\/p>\n

\u2013Cuando cambiaba constantemente, era porque a\u00fan le daba prioridad al Single. No quer\u00eda quedar con nadie obligado. Una vez que empec\u00e9 a enfocarme en Dobles, me di la posibilidad de ver c\u00f3mo iba la pareja durante varios meses. Jugu\u00e9 con Machi Gonz\u00e1lez (campeones en 2019 del ATP 250 de Buenos Aires), que dur\u00f3 m\u00e1s de medio a\u00f1o, y sufri\u00f3 una lesi\u00f3n que lo dej\u00f3 varios meses afuera. Tuve que buscar un compa\u00f1ero, que en este caso fue Marcel (Granollers). Tuvimos un buen comienzo y una buena relaci\u00f3n. Es mucho mejor jugar con la misma pareja el m\u00e1ximo tiempo posible, porque uno toma provecho del juego y las virtudes del otro, y utiliza sus armas para jugar en cada superficie. Si funciona, no hay que cambiar. <\/p>\n

\u2013\u00bfFuiste descubriendo tus l\u00edmites como tenista?<\/b><\/p>\n

\u2013Hoy en d\u00eda me sigo conociendo. La experiencia me ayuda a ver las cosas de otra manera. Cuando era m\u00e1s joven lo \u00fanico que importaba era ganar y si perd\u00eda era lo peor del mundo. Desde el 2003 hasta el d\u00eda de hoy, fue transitar una experiencia de vida para ser mejor. Especialmente en un deporte donde deb\u00e9s conocer cu\u00e1les son tus limites, cu\u00e1les no, hasta d\u00f3nde est\u00e1s dispuesto a dar lo que ten\u00e9s adentro. Es un juego mental de ir mejorando como jugador y como persona para buscar la propia excelencia. Enfrent\u00e1s a un jugador que est\u00e1 al frente tuyo, pero la batalla real es con vos mismo.<\/p>\n

\u2013\u00bfHay distintos Horacio Zeballos en la victoria y en la derrota?<\/b><\/p>\n

\u2013Si hay un consejo que le dar\u00eda al Horacio Zeballos de hace 20 a\u00f1os ser\u00eda \u00abacept\u00e1 todas las circunstancias\u00bb. Ya sean las positivas como las negativas. Las rachas que no son buenas, aceptarlas y jugar con ella. No tratar de ocultar o negar los miedos. Cuando trataba de ocultar la presi\u00f3n, como cuando estaba match point <\/i>arriba y me dec\u00eda \u00abno importa, no pasa nada\u00bb, o cuando minimizaba la presi\u00f3n de estar por jugar una final de torneo, a la larga me llevaba a jugar mal. Mejor\u00e9 como jugador y persona cuando aprend\u00ed a aceptar eso y a jugar con la presi\u00f3n. A decir: \u00abestoy jugando por ganar mi primer campeonato, en el fondo no estoy relajado, pero voy a jugar lo mejor que puedo, sabiendo que es un momento importante\u00bb.<\/p>\n

\u2013Se puede sufrir en el tenis\u2026<\/b><\/p>\n

\u2013No es que se puede, se va a sufrir. Es la vida. No todo es f\u00e1cil. Ni siquiera a Messi, el mejor futbolista de la historia, se le dio todo desde el d\u00eda uno. Cu\u00e1ntas situaciones adversas pas\u00f3, para consagrarse campe\u00f3n del mundo. Miro mucho a mis \u00eddolos para ver c\u00f3mo lidiaron con las frustraciones. En el deporte va a ver momentos duros, y si no sufr\u00eds, no vas a conseguir lo que so\u00f1\u00e1s. <\/p>\n

\u2013\u00bfQu\u00e9 rol juega la salud mental en el deporte?<\/b><\/p>\n

\u2013Es tan importante como sacar bien, pegarle bien de drive o estar bien f\u00edsicamente. Le di m\u00e1s importancia ahora que estoy m\u00e1s cerca del final de mi carrera, que en mis comienzos. Hubiese sido un mejor singlista, si le daba importancia a la salud mental de joven. Por suerte estuve a tiempo. Todos le pegan bien a la pelota y est\u00e1n bien f\u00edsicamente, pero lo mental es lo que hace la diferencia.<\/p>\n

\u2013\u00bfEl rodearse bien tiene su cuota de importancia?<\/b><\/p>\n

\u2013Fundamental. Rodearse de personas capaces y que te marquen el camino cuando te est\u00e1s desviando. Hasta dir\u00eda que mi don es rodearme de personas m\u00e1s inteligentes que yo. Gente que me han puesto en el camino correcto.<\/p>\n

\u2013\u00bfQu\u00e9 significado tiene el tenis?<\/b><\/p>\n

\u2013Aspectos que aprend\u00ed del tenis los llev\u00e9 a mi vida e intento inculc\u00e1rselo a mis hijos. El ser perseverante, el caerse y volver a levantarse. Aprend\u00ed a conocerme a mi mismo, a luchar, a sacrificarme, a repetir las cosas hasta que me salgan, a mejorar sobre las cosas que hice mal, a transitar momentos que hubiera querido hacer otra cosa, pero igualmente tuve que ponerle cabeza y pecho para triunfar, a abrir mi mente al conocer distintos pa\u00edses y culturas. Sin el tenis, esto no lo podr\u00eda haber hecho. Es un estilo de vida.<\/p>\n

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